消化の良いものを求めてあちこちに買い物した。
今日買ったのは、バナナ、みかん、こんにゃく、大根、うどん、赤ちゃん用ポカリスエット、ささみ。
そのうち失敗したのはみかんとこんにゃく。
買った後から、みかんは柑橘系のため、お腹を刺激するとのこと。
こんにゃくは消化に悪かったらしい。
で、今日はうどんとポカリとお粥。
うどん出汁は醤油適量と砂糖ふたつまみ、粒状かつお出汁小さじ2杯。
これであとは大根の味が入れば旨い出汁になる。
作って食べて思ったが、やっぱり量が多かったようだ。
案の定、うどんは半分までしか食べられなかった。いつもなら軽く食べてしまうんだけどね・・・・。
早く治ってほしいですね。胃腸炎。
今思ったけど、胃腸炎って食中毒？
原因が俺にあるとすれば、、、、まさか。
